Усі статті за темою «Вітаміни та бади» в категорії «Здоров'я».
Від омега-3 до пробіотиків — дослідники протестували десятки «натуральних» методів лікування тривоги та депресії. Розповідаємо, які вітаміни мають реальний ефект, а які є лише маркетинговим міфом.
Зміна часових поясів не обов'язково має зіпсувати вашу відпустку. Від розпланованого сну до мелатоніну та розумних гаджетів — розповідаємо, як допомогти організму швидко адаптуватися до нового часу.
Як зберегти здоров'я передміхурової залози з віком? Найкращі продукти харчування та 7 натуральних добавок (пальма сереноа, цинк, лікопін, омега-3) для чоловічого здоров'я.
Повний гайд по 10 видах магнію: гліцинат, цитрат, малат, L-треонат, таурат, оротат та інші. Засвоєння, користь для сну, серця, мозку та м'язів, добова норма.
Повний посібник із правильного зберігання вітамінів, БАДів, Омега-3 та пробіотиків. Вплив температури, світла і вологості, місця-табу та ознаки зіпсованого продукту.
Маєте проблеми з ковтанням таблеток? Дізнайтеся 5 простих і дієвих методів, які допоможуть легко ковтати вітаміни та добавки без дискомфорту.
Дізнайтеся про 7 найпоширеніших помилок при прийомі дієтичних добавок. Як правильно пити вітаміни, уникати передозування та покращити здоров'я.
Чому через хронічний стрес та високий кортизол випадає волосся? Симптоми телогенового випадіння, роль ашваганди, вітамінів групи B та колагену у відновленні густоти зачіски.
Дитина швидко втомлюється, погано спить або часто хворіє? Дізнайтеся про 5 ключових вітамінів та мінералів (Магній, Вітамін D, Цинк, Омега-3, Залізо), яких найчастіше бракує в дитячому раціоні.